Deportes, perdiendo calorias

De Andreita Kareem
Con 1 hora de actividad física de estos deportes puedes perder calorias
  • Atletismo        930
  • Ciclismo         360
  • Natación         450
  • Bolley             500
  • Tennis             800
  • Futbol              400
  • Basket             500
  • Baile                750
  • Saltar soga       650
  • Levantar pesas 350
  • Squash             850
  • Aerobics          800
  • Caminar           130
  • Mountain Bike 700



 


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9 alimentos que son perjudiciales

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Muchos alimentos han sido fuertemente promovidos como saludables, cuando no son nada más que alimentos chatarra o “junk foods” perniciosos. En el artículo presentado, Clean Plates1 fundador de Jared Koch compartió su lista de nueve alimentos básicos que no son nada buenos para usted, contrariamente a lo que le han hecho creer. 1. Tomates o Jitomates Enlatados Muchas marcas líderes de alimentos enlatados contienen BPA – un químico tóxico vinculado con anormalidades reproductivas, efectos neurológicos, aumento del riesgo de cáncer de mama y de próstata, diabetes, enfermedades del corazón y otros problemas serios de salud. Según las pruebas del Cosumer Reports sólo un par de porciones de comida enlatada puede exceder los límites seguros de exposición diaria en los niños. La alta acidez – una característica prominente de los tomates – hace que el BPA se filtre en los alimentos. Para evitar esta sustancia química peligrosa, evite los alimentos enlatados por completo y consuma frutas y veget...
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Maquillaje de acuerdo a la forma del rostro

De Andreita Kareem
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Maquillarse de Acuerdo a la Estructura Facial Pues seguimos con los tipos de cara y ahora nos vamos por el grupo de los maxilares angulosos. En el post anterior olvidé mencionar que los polvos o correctores e iluminadores en crema se aplican con moderación y siempre difuminando, recuerden que menos es más y el cambio debe ser sutil. CUADRADA: Este tipo de rostro es muy simétrico tanto a lo largo como a lo ancho. Tiene los maxilares muy marcados y la frente y la barbilla plana. El ancho de la mandíbula es casi el mismo o el mismo que el de la frente. Correcciones: Lo que se busca lograr es afinar los ángulos de la cara, las "esquinas" del cuadrado por decirlo así, por lo que el color oscuro (recuerden siempre mate) debe aplicarse en las sienes y en el área exterior de la mandíbula sin comprometer el mentón. El color claro se debe aplicar en la frente y en el mentón para que resalten y se disimule lo "planos" que son. Tip: En ...
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Crema facial casera de Karité y Vitamina E

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Ingredientes: 10 gr    Olivem 1000 10 gr    Manteca de Karité 79 gr    Hidrolato 10 gotas Vitamima E 0.75 gr  Citrol K (en una proporción 0.5 y 1 % ) Poner el O I livem y la manteca de Karite en un frasco pequeño de vidrio. En otro frasco más grande de vidrio poner el hidrolato (puede ser cualquier hidrolato de preferencia). A continuación, poner a baño maria ambos frascos. Cuando se derrita la manteca karité sacar del fuego. Colocar el contenido de ambos frascos en un recipiente alto. Batir con un tenedor o una batido durante aproximadamente 3 minutos. Luego colocar el recipiente en un bowl con agua helada o hielo y seguir batiendo. Queda con hasta conseguir una consistencia cremosa. Luego añadir las10 gotas de vitamina E. Añadir el conservanrte, Continuat batiendo durante aproximadamente 3 minutos más. Colocar la mezcla en un recipiente para almacenar limpio y seco.  
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